Надежда ангарская - биография, информация, личная жизнь. Диета надежды ангарской Личная жизнь Надежды Ангарской

Лишние килограммы Надежды Ангарской не препятствовали занятию любимым делом. В прошлом участница КВН команды «Дежа Вю» Якутия, в настоящем яркий персонаж из «Comedy woman» Надя успешно воплотилась в ролях энергичных бойких толстушек. Когда юмористическая звезда решила худеть родственники и друзья не верили в успех этого дела. Но Ангарская доказала, что, имея сильное желание все становится реальным. Результат Надежды – 30 кг за полгода!

Как Надежда Ангарская решила похудеть

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Надежда в детстве

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Метод похудения Надежды Ангарской

Изменения похудевшей Надежды Ангарской на фото до и после диеты не заметить сложно. Женщина стала женственней, стройней, миловидней. Достичь результата помог рацион, блюда которого содержат минимальное количество жира. Продукты для еды покупаются исключительно свежие и натуральные.

На первых шагах похудения Надя полностью отказалась от мяса, но вскоре поняла свою ошибку, дефицит железа дал о себе знать. Женщина призывает худеющих женщин не исключать мясные блюда, чтобы организм мог получать необходимую пользу. Вычеркнуть из меню нужно жирные виды мяса – свинину, гусятину, баранину и так далее. Нельзя кушать картошку, майонез, хлеб, сладости, копчености, фастфуд и прочие вредные продукты.

Звезда юмора любит вкусно покушать, поэтому ей часто приходится сдерживаться, ведь большая часть любимых блюд категорически не сочетается с диетой. На протяжении дня необходимо постоянно пить чистую воду без газа, но с этим у Нади не возникло проблем.

Основной рацион состоит из таких блюд и продуктов:

нежирные сорта мяса;
крупы;
овощные супы;
обезжиренные молочные продукты;
фрукты, овощи;
салаты.

Надежда до диеты

Ангарская готовит специальный салат, который первоначально ела огромными порциями, но постепенно обороты снизились. Ингредиенты для диетического салата:

свежие огурцы – 200 г;
томаты – 200 г;
редис – 100г;
тертая морковь – по желанию;
свежая зелень – количество и вид по желанию;
обезжиренный творог – 1 пачка.

Составляющие продукты измельчить ножом, смешать, не приправлять специями, солью, маслом. Кушать салат разрешено в любом количестве.

Надежда после диеты и упражнений

Надежда Ангарская стала мамой

Январь 2016 принес добрую весть – Надя забеременела. После рождения Давида жизнь немного изменилась, частично возобновились сброшенные килограммы. На этот раз борьбу с весом женщина ведет ходьбой. Ежедневно, гуляя вместе с сыном, Ангарская делает не меньше 10 тысяч шагов. Для разнообразия звезда нашла единомышленников тоже молодых мамочек, вместе с которыми шагать по просторам стало веселей.

Помимо движений, Надежда:

не кушает после 18 часов вечера, а если не удается перебороть голод, съедает яблоко или пьет чай с молоком;
исключила полностью сладости;
пьет теплую воду.

Надежда Ангарская имеет все задатки, чтобы стать эталоном для подражания. Обладание силой воли, настойчивостью и позитивом делают звезду такой успешной, целеустремленной и счастливой.

Имя участника:

Возраст (день рождения): 30.11.1982

Город: Мирный

Образование: ЯГУ

Семья: замужем, есть сын

Нашли неточность? Исправим анкету

С этой статьей читают:

Надежда Ангарская родилась в городе Мирном, но уже через пять лет ее семье пришлось переехать в другой якутский городок Нерюнги.

Инфраструктура здесь была, мягко говоря, неразвитая - по мере роста будущей юмористки постепенно строился и город, так что можно сказать, что они росли вместе.

В детстве Надя была очень послушной девочкой, после школы она поступила в ЯГУ на отделение математики и информатики.

Параллельно с этим, она успела отучиться в музыкальной школе - вокальные данные всегда привлекали гостей в доме, а чуть позже ни один концерт в ДК не проходил без ее участия.

Пела она все, что просили и чего требовал сценарий, русский, зарубежные песни, шуточные и пародийные - звезда с удовольствием исполняла весь материал, так как выступать на сцене ей очень нравилось.

Сегодня мы можем слышать результат трудов тех лет - Надежда Ангарская блестяще поет , а в Нерюнги, как минимум, пять учителей утверждают, что именно они поставили голос Надежде.

КВН артистка смотрела по телевизору, но о выступлении в нем она даже не думала. Сначала ее друзья организовали небольшую команду, а потом и Надежда втянулась в игру, став полноценным участником коллектива.

«Дежа Вю» одна из немногих команд, которой пришлось проделать долгий путь, более 12 лет ребята тренировались и выступали на межрегиональных состязаниях, пока не пришли к телевизионному конкурсу.

В 2008-м году ребята прошли в Высшую Лигу , а в 2009-м году Ангарская стала настоящей звездой.

Она покорила Игоря Верника, заявившего в финале, что ей не стоит уезжать из Москвы, и Леонида Ярмольника, который так и сказал «Хочу видеть Надю!».

В 2010-м году коллектив вновь выступал с уклоном на вокальные данные Ангарской и им удалось победить. Приз вручала сама Лариса Долина, и для Нади это был самый ценный жест и подарок.

С тех пор Надежда поняла, что благодаря свои данным она может не только приносить удовольствие зрителям и зарабатывать деньги, но и помогать - каждый год она выступает в Якутске с благотворительными концертами в День Молодежи. Все доходы, полученные в итоге, перечисляются на лечение детей.

В том же триумфальном для Ангарской 2010-м году ее пригласили в проект «Камеди Вумен», но она отказалась, так как было слишком много предложений и планов.

Продюсерам канала ТНТ пришлось выдержать паузу и сделать еще одну попытку - и на второй раз она согласилась. Другие участницы шоу приняли ее как свою, а вот для самой Нади этот проект стал большим стрессом.

Красивые и яркие выступления оказались результатом 18-часовых репетиций, недосыпов и постоянного ношения высоких каблуков. Артистке понадобилось несколько месяцев, чтобы втянуться в рабочий процесс.

Личная жизнь Ангарской похожа на сказку - уроженец Иордании Раед Бани увидел ее выступления в интернете и влюбился. Он не говорил ни слова по-русски, но смог влюбить ее в себя.

Их свидания переросли в романтическую сказку, а в 2013-м году пара сыграла свадьбу. Через два года Надя стала мамой, у нее родился сын.

На сегодняшний день Надежда является востребованной артисткой , но сама она стремится к исполнению еще одной мечты.

Она всегда исполняет чужие песни и кавер-версии на известные хиты, и мало кто знает, что в ее арсенале уже набралось материала для создания своих песен и написания альбома.

Не возникает ни единого сомнения - с этой задачей целеустремленная уроженка Якутии обязательной справится!

Фото Надежды

У артистки есть инстаграм, где более 100 тыс. подписчиков. Надежда Ангарская сильно похудела, вы можете найти фото до и после.

Надежда Викторовна Ангарская. Родилась 30 ноября 1982 года в Мирном. Российская актриса и певица. Участница шоу «Comedy Woman».

Надежда Ангарская родилась 30 ноября 1982 года в якутском городе Мирный в семье электрослесаря и инженера-электрика. Мама выступала в заводском хоре.

Как рассказывала артистка, когда мама была ею беременна, то врачи сказали, что родится крупный мальчик: "С полом они, как видите, промахнулись. Но лоб у меня достаточно высокий и вес был солидным с самого рождения... 4 кг 750 г! Мама вспоминала: «Акушер взял тебя на руки, ты смотришь на него и молчишь. А надо, чтобы закричала, чтобы легкие открылись. Он только тебя по заднице хлопнул - ты как заорешь! Он тебя чуть не уронил»".

У девочки оказались незаурядными не только вес, но и голос. "Я голосом, видимо, в прабабушку пошла - она была актрисой в Москве, в Малом театре. А в кого такая крупная уродилась? Наверное, в дедушек - я их не застала, но говорят, оба богатырями были. Мама моя стандартного размера, старшая сестра и вовсе миниатюрная", - делилась Надежда.

В возрасте пяти лет вместе с семьёй переехала в Нерюнгри.

В детстве и юности всегда умела за себя постоять: "У нас в классе все друг друга любили, и наши пацаны не давали мне чувствовать себя ущербной, а от всяких пришлых и ребят из других классов я постоянно слышала «комплименты» типа «жирная»... Постепенно обзывать перестали. А обижать меня не словом, а делом было себе дороже. Как-то, когда я училась в третьем классе, стояла на перемене возле кабинета и ко мне подошли хулиганы из шестого класса - они к нам в начальную школу ходили и всех дразнили. Один говорит: «Сейчас я тебе пинка дам» - и ногу заносит. Я его бью по ноге своей ногой - и дерзкий пацан падает от удара третьеклашки!", - вспоминала она.

В школе она пела в детском хоре, часто гастролировавшем в разных городах и странах. Занималась вокалом, окончила музыкальную школу. Выступала с концертами в нерюнгринском Центре культуры и духовности им. А. Пушкина. Исполняла песни в самых разных жанрах. 10 лет пела в ресторане.

После окончания школы поступила на математический факультет Якутского государственного университета.

В 2004 году окончила Якутский государственный университет им. Аммосова по специальности «математик системный программист».

С 1997 года начала участвовать в городских играх КВН в составе местной команды «Дежа Вю» и дальнейшем стала «фронтвумэн» команды.

В 2005 году дважды стала «Мисс КВН» лиги «Азия», а в 2006 году повторила этот успех на играх лиги «Сибирь».

В 2009 году команда «Дежа Вю» попала в высшую лигу, а в 2010 году на музыкальном фестивале «Голосящий КиВиН» в Юрмале получила приз «Малый КиВиН в светлом».

В Нерюнгри Надежда Ангарская преподавала в вокальной студии гуманитарного колледжа. Её концерты пользовались большой популярностью. В 2007-м получила премию главы Нерюнгринского района (в размере 9 тысяч рублей) - «за достижения в области культуры». В 2009-м была номинантом республиканского конкурса «Якутянин года» в номинации «Открытие года».

На шоу «Comedy Woman» попала по приглашению Натальи Еприкян.

Она рассказывала: "мне позвонила Наталья Андреевна Еприкян и пригласила в Москву выступать в Comedy Woman. Я чуть не упала: вот это да, звонят звезды, зовут сниматься в телепрограмме. Однако первый раз, в 2009 году, отказалась: у меня в Нерюнгри своя квартира, две работы - я не только в ресторане пела, но и вела вокальный кружок в колледже, - мама, друзья, КВН. Зачем ехать в огромную шумную Москву, которую я терпеть не могу, если меня и в Нерюнгри все устраивает? Но в 2010-м у меня было ощущение, что я выросла из этой жизни, и второй звонок Натальи Андреевны пришелся как нельзя кстати - я переехала".

Осенью 2010 года стала участницей женского шоу «Comedy Woman» на телеканале ТНТ и вскоре переехала из Нерюнгри в Москву. В шоу принимает активное участие в музыкальных номерах. Коллеги считают ее самой голосистой участницей юмористического телепроекта, за что дали звание "профессиональной певицы Якутии".

Надежда Ангарская - Heavy Cross

Рост Надежды Ангарской: 178 сантиметров.

Личная жизнь Надежды Ангарской:

О своей первой любви рассказывала: "Мне было 17 лет. Его звали Вадик. Сначала мы просто дружили, а потом стали встречаться. Длилось это где-то полгода. Расстались, наверное, по тому, оба лидеры и не хотели уступать друг другу. Но я никогда не забуду тот изумительной красоты букет тигровых лилий, который он мне преподнес на сцене - я тогда пела в ресторане".

Замужем за Раедом Бани, который родом из Иордании.

Свадьба Ангарской и Бани состоялась 6 ноября 2013 года. После этого супруги задумались о детях. Но чтобы ребенок родился здоровым врачи потребовали от Надежды сбросить лишний вес, который мог стать причиной одышки, повышенного давления и проблематичных родов. И она это сделала: Ангарская худела в два этапа - на 30 кг, а затем еще на 12 кг.

Свою беременность Надежда скрывала столь тщательно, что об ее "интересном положении" стало известно только на 9-м месяце, за считанные дни до родов. Все это время Ангарская продолжала работать в комедийном шоу в обычном режиме.

Говорит, что никогда не прощает предательства и считает любовь глобальным понятием, проверяемым годами.

"Был у меня в жизни период, когда я страшно возненавидела одного мужчину. Мы отдыхали с ним на море, и я посмотрела его мобильный, что не надо было делать. Обнаружила sms-переписку с другой девушкой, причем полугодичной давности. Я впала в бешенство!.. А вообще для меня любовь - понятие глобальное. Это чувство, тем более взаимное, надо заслужить. Если вы неделю вместе - это не любовь, а страсть, химия, а если сорок лет живете душа в душу, прошли все невзгоды и горести - это настоящее чувство. Уверена, любовь годами проверяется", - считает Ангарская.

Дата рождения : 30 ноября 1982 года
Место рождения : Мирный, Россия
Рост : 178 см
Вес : 80 кг
Инстаграм : https://www.instagram.com/nadezhdaangarskaya/

Биография

Надежда появилась на свет 30.11.1982 года в небольшом городке Мирный, в котором прожила пять лет. После чего она с родителями перебирается в Нерюнгри. Здесь девушка оканчивает школу и в надежде на то, что станет актрисой, уезжает в Москву. В столице Надежда проходит отборочный тур в одном из ведущих университетов, но понимает, что театр ей не по душе и уезжает обратно в Нерюнгри.

Спустя некоторое время Надежда поступает в Якутский государственный университет на математический факультет. Она выбирает профессию, которая никак не связана с миром искусства и это неспроста. В ее семье все представители только технических специальностей, отец – слесарь-электрик, мать и сестра – инженеры. Диплом Надежда получила в 2004 году.

В детстве Надежда окончила музыкальную школу и частенько выступала в центральном доме культуры. У нее был сильный голос, позволяющий исполнять песни различных жанров.

Надежда в студенческие годы очень часто бывала с друзьями на играх КВН и со временем сама начала в них участвовать в составе команды «ДежаВю».

Здесь она задержалась на 12 лет и проделала серьезный путь до высшей лиги. В 2005 году Надя участвует в лиге «Азия» в конкурсе «Мисс КВН» и занимает первое место. Спустя год Ангарская повторяет свое достижение на играх в лиге «Сибирь».

В 2008 году «ДежаВю» поддерживают зрители в рамках смс-голосования и команда попадает в Первую лигу, обойдя Премьер лигу. По-настоящему популярным данный коллектив стал в 2009 году, после выступления в Сочи. В это время все оценили вокальные данные Ангарской.

Участие в КВН сделало Надежду известной и узнаваемой личностью. Она получала несколько раз приглашение поучаствовать в «Comedy Woman». В первый раз Ангарская отказалась, но при повторном предложении согласилась.

В 2010 году она прекрасно вписалась в женский коллектив и начала участвовать в съемках, которые порой длились по 18 часов в сутки. С момента прихода на телешоу Ангарскую окрестили самой голосистой участницей.

Вокальные данные Надежды всегда привлекали внимание зрителей. Она постоянно выступала в своем городе, исполняя народные песни. Как на русском, так и на английском языках. Сейчас Надежда выступает на корпоративных вечерах с программой «Быть женщиной». Периодически она вместе с коллективом «КарТуш» посещает Нерюнгри с благотворительными концертами.

Надежда не считает, что ее музыкальная карьера еще не начата, ведь она поет музыкальные произведения чужих исполнителей. Со временем девушка планирует записать сольный альбом, в котором будут только ее песни. Тем более что видеоролики с ней сейчас пользуются большой популярность.

Не так давно надежда побывала на передаче «Где логика» вместе со своим возлюбленным.

Надежда сыграла свадьбу в ноябре 2013 году с уроженцем Иордании. Раед Бани впервые увидел свою избранницу в видеороликах по телевизору и влюбился. Предложение руки и сердца он сделал в городе Петре в Иордании. Бракосочетание прошло достаточно интересно, ведь жених не понимал речь, произносимую в ЗАГСе, и Надежда ему ее переводила.

В 2015 году у молодоженов появился сын.

В 2016 году на телевидение вышла передача, в которой Надежда показала свое уютное гнездышко и в каких условиях растет ее сын.

В 2017 году девушка снимается в одной из передач Губернского телеканала. В прямом эфире она с журналистами спела несколько песен, а также подготовила интересную развлекательную программу.

В настоящий момент Надежда Ангарская участвует в телешоу «Comedy Woman» и продвигает свою сольную карьеру певицы.